Wortel adalah tanaman sayuran yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, dibalik warna yang cerah dan rasanya sedikit manis tersebut ternyata memiliki beragam manfaaat untuk tubuh kita. Wortel mudah kita temukan pasaran dan hargaya terbilang relatif murah dan terjangkau, namun banyak orang yang tidak menyukai jenis sayuran ini karna alasan rasanya kalau sudah diolah tidak enak.
Masalah rasa enak tidak enaknya tergantung resep memasak wortel anda mungkin yang kurang tepat, karna dengan resep yang tepat segala sesuatunya pastilah enak.
 |
| Manfaat Wortel Untuk Kesehatan |
Pada kesempatan ini kita akan mengulas tentang manfaat wortel untuk kesehatan tubuh kita, dan berikut beberapa manfaat tersebut yang telah kami siapkan untuk anda semua.
Manfaat Wortel Untuk Kesehatan.
1. Wortel mengandung vitamin A, dimana vitamin A sangatlah baik untuk kesehatan mata anda dalam jangka panjang, mengkonsumsi wortel secara rutin akan membantu kita terhindar dari penyakit mata.
2. Wortel bisa membantu anda terhindar dari penyakit stroke, jika anda rutin mengkonsumsi wortel maka anda akan terhindar dari penyakit stroke hebat dimana sekarang sudah banyak yang terserang penyakit stroke.
3. Wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang bisa membantu untuk mengokohkan gigi anda, jika anda mengkonsuimsi wortel maka anda bisa terhindar dari kehilangan gig dimasa muda, dimana kita lihat banyak serang orang yang belum usia lanjut tapi giginya sudah mulai habis.
4. Wortel dapat menyehatkan jantung anda, kandungan dari wortel yang memiliki betakaroten, alfa karoten serta lutien menjadikan menjadikan wortel sangat baik bahkan sangat dibituhkan oleh kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi wortel anda dapat terhindar dari penyakit jantung.
5. Wortel sebagai penangkal kanker, kanker yang sering menyerang tubuh kita adalah kanker paydara, paru-paru, serta usus besar, didalam wortel terdapat kandungan farcarinol dan faracindiol yang bersifat menangkal kanker dalam tubuh anda atau antikanker.
Demikianlah manfaat wortel untuk kesehatan, hanya mengkonsumsi wortel saja anda sudah menjadi sehat jadi jangan sia-siakan sesuatu yang bermanfaat disekitar kita, anda bisa mengkonsumsi wortel dalam bentuk sayur wortel atau jus wortel dan sebagainya. Semoga bermanfaat.
